[성인 ADHD] 2. 콘서타 27mg 3일차

27mg 3일차

일과

오전 10시에 약 먹음
*전날 2시까지 아무런 목적 없이 폰 스크롤링 하다 늦게 자서 늦게 일어남*

(마음먹음)11시: 11시에 씻기로 마음먹었다.
(5시간 후 실행) 4시: 4시에 씻었다. 11시부터 4시까지 밥도 안먹고 유튜브 쇼츠 봤다. 정말 재미없고 쓸모없구나 생각하면서도 자극을 원하는 그놈의 충동을 못 이겼다.덕분에 약속도 늦었다. 스스로에게 화가 많이 남.

(실수) 4시: 세수한 사실을 잊어버려서 2번 했다.
(실수) 5시: 가방 잃어버릴 뻔 했다.

(마음먹음)밤 11시: 또 씻어야 한다.
(1시간 반 후 실행) 미루다 1시 즈음에 씻음. 유튜브 또 휩쓸릴 뻔.

(잠) 1시 반에 잤다.

그외

(부작용) 음식의 맛이 잘 안 느껴지는 것 빼곤 없다. 두근거림 등 다른 증상은 아예 없다.
(집중력)미룸으로 인해 한게 없어서 집중력 체크 못했다.
(정리) 방이 엉망이다. 치워야하는건 아는데 엄두가 안난다. 방이 엉망이란건 인생도 엉망이란 뜻이라고 하던데 아주 맞는 말이다.